<レシピ説明>

時間:20分、おすすめ度:★★★★☆
しっかり味の染み込んだきんぴらです。大量に作って冷凍がおすすめです。

<材料・分量>(※1人前)

≪基本具材≫
ごぼう1本
にんじん1/3本
ごま油大さじ1
≪調味料≫
大さじ3
醤油大さじ2
みりん大さじ1.5
砂糖大さじ1
≪仕上げ≫ 
いりゴマ適量

<作り方>

下準備です。

  • ごぼう』は水で泥を落としてよく洗う(アルミを丸めたので磨くと良い)
    皮に栄養分が多いのでピーラーで剝くのはNG。
    洗ったら、包丁で「斜め薄切り」にしてから切れ目を上にして「千切り」にする。
    切ったら、数分間水にさらしてアク抜きをし、ザルで水気を切っておく。
  • にんじん』は、皮を剝いて軽く洗ったら、ごぼうと同じようにして切る
    細切りになればOKです。こちらは水にさらす必要はありません

調理開始です。

フライパンに『ごま油』をひき、火をつけ熱したら、『ごぼう』→『にんじん』の順に炒めていく中火


具材がしんなりしてきたら『』を回し入れる(中火

※酒だけ先に入れるのがポイントです。


よく混ぜて火を通し、酒のアルコール分を飛ばしたら、『★の調味料』を入れて、よく煮詰める(煮汁が若干残るくらいまで)


煮詰まったら、火を止めて数分間放置して味を染み込ませます
冷めたらお皿に盛りつけて、お好みで『ゴマ』をふって完成です。
残った分はラップで小分けにして、冷凍がおすすめです。

<ポイント・メモ>

  • 細切りに関しては、大ざっぱに細長く切ればOKです!
  • ごぼうの代わりに「蓮根」でもOKです。切ったら酢水につける必要があります。
  • ピリ辛がお好きな方は、調味料を加えるときに少量の唐辛子を入れてください。

 

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