メイン料理 ステーキ丼 ーSteak Rice Bowlー ＜レシピ説明＞ （調理時間：１０分、おすすめ度：★★★★☆、材料費：５００円/１人前）「ビーフステーキ」は安いお肉を美味しくという趣旨でしたが、こちらは丼ぶりなので... 2021年11月14日
メイン料理 唐揚卵とじ丼 ーFried chicken and egg Flip bowl of riceー ＜レシピ説明＞ （調理時間：８分、おすすめ度：★★★★★、材料費：１６０円/１人前）唐揚げ版の親子丼です。唐揚げを作... 2021年11月14日
メイン料理 唐揚マヨ丼 ーFried chicken mayonnaise bowl of riceー ＜レシピ説明＞ （調理時間：１２分、おすすめ度：★★★★★、材料費：１８０円/１人前）略して「からマヨ丼」です。ご飯の上... 2021年11月14日
メイン料理 三色丼 ーSanshoku donー ＜レシピ説明＞ （調理時間：９分、おすすめ度：★★★★★、材料費：１９０円/１人前）三色丼は「肉そぼろ・炒り卵・ほうれん草」が１つの丼ぶりで味わえ美味しく健康的です。一人... 2021年11月14日
メイン料理 親子丼 ーOyako-donー ＜レシピ説明＞ （調理時間：１５分、おすすめ度：★★★★★、材料費：１８０円/１人前）親子丼は「卵が半熟状」でなければ親子丼ではありません！(笑)固くパサッパサになってしまった... 2021年11月14日
メイン料理 ビビンバ ーBibimbapー ＜レシピ説明＞ （調理時間：２０分、おすすめ度：★★★★☆、材料費：３８０円/１回）フライパンde簡単ビビンバです（ビビンバは韓国料理ですがこの枠組みにしてます）「一人用の土鍋」... 2021年11月14日
メイン料理 パエリア ーpaellaー ＜レシピ説明＞ （調理時間：５０分、おすすめ度：★★★★☆、材料費：５５０円/１回）スペインの伝統的な料理「パエリア」が自宅のフライパンで簡単に作れます！！各具材の旨味成分をお米のほ... 2021年11月14日
メイン料理 ジャーマンポテト ーCabbage Rollsー ＜レシピ説明＞ （調理時間：１３分、おすすめ度：★★★★☆、材料費：２２０円/１回）ビールのお供に最高な料理ですね！味は『にんにくバター醤油』に黒胡椒でスパイスを利かせ... 2021年11月14日
メイン料理 ロールキャベツ ーCabbage Rollsー ＜レシピ説明＞ （調理時間：３５分、おすすめ度：★★★★☆、材料費：２８０円/４個）ロールキャベツはトルコ料理の「ドルマ」という料理が元となっていると言われてます。フラ... 2021年11月14日
メイン料理 テリヤキチキン（鶏） ーpork sautéー ＜レシピ説明＞ （調理時間：１５分、おすすめ度：★★★★☆、材料費：３４０円/１枚）照り焼きソースは日本で生まれたものです。西洋料理ではないですが、チキンステーキが洋食なので... 2021年11月14日
メイン料理 ポークソテー（豚） ーpork sautéー ＜レシピ説明＞ （調理時間：１２分、おすすめ度：★★★★☆、材料費：３２０円/２枚）安いお肉でも『表面はカリッと!!中はジューシー!!』に仕上げます。火を通しすぎると肉が硬く... 2021年11月14日
メイン料理 ステーキ（牛） ーBeef steakー ＜レシピ説明＞ （調理時間：１５分、おすすめ度：★★★★☆、材料費：５２０円/１人前）ポイントは『安い外国産のお肉をいかに柔らかくジューシーに仕上げるか』です。美味しい国産の... 2021年11月14日
