メイン料理 ロールキャベツ ーCabbage Rollsー ＜レシピ説明＞ （調理時間：３５分、おすすめ度：★★★★☆、材料費：２８０円/４個）ロールキャベツはトルコ料理の「ドルマ」という料理が元となっていると言われてます。フラ... 2021年11月14日
メイン料理 テリヤキチキン（鶏） ーpork sautéー ＜レシピ説明＞ （調理時間：１５分、おすすめ度：★★★★☆、材料費：３４０円/１枚）照り焼きソースは日本で生まれたものです。西洋料理ではないですが、チキンステーキが洋食なので... 2021年11月14日
メイン料理 ポークソテー（豚） ーpork sautéー ＜レシピ説明＞ （調理時間：１２分、おすすめ度：★★★★☆、材料費：３２０円/２枚）安いお肉でも『表面はカリッと!!中はジューシー!!』に仕上げます。火を通しすぎると肉が硬く... 2021年11月14日
メイン料理 ステーキ（牛） ーBeef steakー ＜レシピ説明＞ （調理時間：１５分、おすすめ度：★★★★☆、材料費：５２０円/１人前）ポイントは『安い外国産のお肉をいかに柔らかくジューシーに仕上げるか』です。美味しい国産の... 2021年11月14日
メイン料理 ハンバーガー ーhamburgerー ＜レシピ説明＞ （調理時間：１５分、おすすめ度：★★★★☆、材料費：２８０円/１個）アメリカの代表的な料理と言えばハンバーガーではないでしょうか？日本でも駅前には必ずといってい... 2021年11月14日
メイン料理 シチュー ーcream stewー ＜レシピ説明＞ （調理時間：２０分、おすすめ度：★★★★☆、材料費：３２０円/１回）市販のシチューの素を使わずに、それ以上に美味しいクリームシチューを作ります。私はごはん党な... 2021年11月14日
メイン料理 カレーライス ーcurry and riceー ＜レシピ説明＞ （調理時間：３０分、おすすめ度：★★★★★、材料費：３２０円/１回）カレーライスはインドのカレーを元にイギリスで生まれ、日本で発展した料理です。今では... 2021年11月14日
メイン料理 オムライス ーomelette riceー ＜レシピ説明＞ （調理時間：１４分、おすすめ度：★★★★★、材料費：１６０円/１人前）洋食の括りにしてますが、実は日本発祥の料理です。美味しいオムライスを作れたら一生の... 2021年11月14日
メイン料理 ハンバーグ ーHamburgー ＜レシピ説明＞ （調理時間：２０分、おすすめ度：★★★★★、材料費：２４０円/２個）今では日本で最もポピュラーな西洋料理です！名前の由来はドイツのハンブルグからです（但し本場でハン... 2021年11月14日
メイン料理 酢豚 ーSweet and Sour Porkー ＜レシピ説明＞ （調理時間：１５分、おすすめ度：★★★★☆、材料費：２２０円/１食）揚げない酢豚です。普通の細切れ肉を使うので、高いブロック肉を買う必要があ... 2021年11月14日
メイン料理 チャーシュー ーroast porkー ＜レシピ説明＞ （調理時間：５０分、おすすめ度：★★★★☆、材料費：４７０円/１食）『叉焼』と『焼豚』は本来は同じ意味でしたが、最近では、炙り焼いたものを『叉焼』、煮て味付け... 2021年11月14日
メイン料理 エビチリ ーSweet and Chili Shrimpー ＜レシピ説明＞ （調理時間：２０分、おすすめ度：★★★★☆、材料費：３２０円/１食）中華の定番である「海老のチリソース炒め」です。エビチリは一人暮らし... 2021年11月14日
